Лень

laziness

Состояние лени известно всем: в личном опыте, пожалуй, каждого человека были хоть раз в жизни периоды застоя и полнейшего безделья. Все знают еще с детства, что лениться это плохо, но вот отношение к этому явлению далеко не однозначное. В чем же причина? Так же как разнится система жизненных ценностей людей, их духовный уровень роста, так и с отношением к лени бывают разные мнения. Сейчас все чаще встречается такая точка зрения, которая полностью оправдывает наличие лени, относя ее к врожденному защитному механизму организма от излишних переутомлений или занятий вещами, не соответствующими типу личности человека. Но, эти утверждения не верны и только для склонных к лени, в особенности для закоренелых ленивцев, могут послужить хорошей отговоркой и оправданием перед проявлением пусть и временной, но все же никчемности.

Лень не работает как защитный механизм от переутомления – проверено на целеустремленных людях, которые знают, что они делают и зачем им это нужно. Единственный повод, который может приостанавливать время от времени их рабочий процесс – это явная физическая потребность сна, которая, кстати, и является защитным механизмом от переутомления. Только сон способствует восстановлению и не дает человеку израсходовать запасы жизненных сил и энергии. А лень призывает человека отдыхать сверх положенной для этого нормы, к примеру: поспать подольше или полежать весь день у телевизора. В таком случае вместо полноценного отдыха, человек получает разбитое физическое состояние: головную боль, вялость и в придачу – нахлынувшее чувство апатии.

Также лень совсем не защищает человека от занятий делами, которые не соответствуют его типу личности. Вспомни, когда ты тратишь время на не нужные дела, к которым есть какая-либо мотивация, будь то просто интерес, помощь кому-либо или повод уйти от выполнения других дел; но при этом это те дела, которые могут совершенно не соответствовать твоим способностям или даже твоему призванию. В таких случаях лень совершенно бессильна и ясно, что никакой защиты от нее не будет, коли в таких делах есть хоть какая-либо заинтересованность или потребность, ты все равно будешь их делать в первую очередь. Единственным защитным механизмом, когда ты свернул со своего пути, выступает твоя душа или еще, как чаще ее определяют – совесть. Именно душа передает человеку через чувства, настроение, ощущения осознание того, что ему действительно нужно.

В толковом словаре живого великорусского языка В. И. Даля (XIX век) слово "лень" определяется как «неохота работать, отвращенье от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству». О том, что лень губительна для человека говорили и многие другие великие мыслители, писатели, ученые, например:

М. В. Ломоносов:

Ленивый человек в беспечном покое сходен с неподвижною болотною водою, которая кроме смраду и презренных гадин ничего не производит.

Н.В. Гоголь:

Есть у русского человека враг, непримиримый, опасный враг, не будь которого, он был бы исполином. Враг этот – лень.

Б. Франклин:

Лень делает всякое дело трудным.

Ф. Д. Рузвельт:

Лень, как ржавчина, разъедает быстрее, чем труд изнашивает.

Лень губительна для человека не просто потому, что из-за нее отсутствует желание что-либо делать, более того, она забирает желание жить. Ведь жизнь – это движение, а лень – это состояние застоя и полное отсутствие этого движения. Получается, что лень – это чаще неосознанное желание умереть. Обузданный состоянием лени, человек стоит на месте, он не развивается, у него ничего не получается, дела не делаются, цели не достигаются и он по сути – никто. Лень, таким образом, механизм деградации человека.

Почему люди ленятся?

len ludi

Для того, чтобы преодолеть лень и выйти из-под ее влияния, необходимо определить природу ее происхождения, разобраться в том, чем она вызвана. Причины, по которым человек дошел до такого состояния, могут быть следующими:

Когда отсутствует главная цель жизни. Ленью в таком случае не редко оборачивается душевное беспутье: не обретенное или потерянное направление в жизни, когда человек не понимает, к чему стремиться, ради чего жить и, как жить, зачем что-то делать, когда не знаешь точно, что тебе подходит.
Когда нет достаточной мотивации. Тогда у человека не хватает силы воли, чтобы пересилить свое нежелание и начать делать то, что действительно нужно. Благодаря хорошей мотивации человек может решать поставленные задачи гораздо быстрее и качественнее. Сравни, может ли человек лениться, например, убегать от злой собаки или принимать пищу на голодный желудок при нормальном аппетите? Пожалуй, нет – все дело в хорошей мотивации.
Когда человек впадает в депрессию, часто она сопровождается чувством апатии. Тут лень отбивает желание не только что-либо делать, но и желать делать вообще, пропадает значимость нужных дел. Это прямая дорога к смерти: самоубийство, другими словами.
Когда человек боится ответственности, испытывая страх сделать что-нибудь не так или совсем не правильно. Такую программу неосознанно закладывают еще с детства родители, желая оградить своего ребенка от всевозможных ответственных решений и дел.
Когда утрачивается истинная система ценностей, несущая созидательное начало и основу движения жизни. Человек тогда начинает получать удовольствие только от праздного образа жизни, становиться потребителем и тунеядцем.

Простые советы, как избавиться от лени

Ищи «себя», ищи свою цель жизни, то, что тебе одновременно и нравится и хочется, и то, что ты способен делать. Займись саморазвитием и самосовершенствованием. Общайся, интересуйся миром: он даст тебе знать, где твое «место счастья».
Начни мотивировать себя. Думай о том, как будет хорошо, если ты успешно справишься с работой, о тех выгодах, о той пользе, которую можно получить по ее окончанию. Ориентируйся на тех людей, которые благодаря своей целеустремленности и отсутствию лени достигли многого. Хорошей мотивацией может послужить чувство голода и установка на то, что ты поешь, когда доделаешь дело.
Действуй по принципу пряника и кнута. Согласно принципу, в рабочем процессе придумай себе какое-нибудь вознаграждение или дополнительный стимул за сделанную работу, в противном случае поставь себе наказание (знай меру), например, лиши себя возможности посмотреть вечером кино или поужинать.
Начни любить мир и радоваться жизни, так ты сможешь выйти из состояния депрессии, избавиться от апатии. В этом тебе также поможет занятие теми делами, которые будут приносить удовольствие.
Избавься от иллюзий: ничего само собой не образуется, не будет у тебя ничего хорошего, если ты не начнешь действовать сам. Помни, что жизнь имеет временные рамки, и, надеясь на иллюзии, ты можешь упустить шансы изменить все в лучшую сторону. И самое главное – потом может быть поздно что-либо изменить. Есть только «здесь и сейчас».
Не бойся ответственности. Если лень появляется, когда надо делать что-то очень важное, но трудное, не отвлекайся на ненужные дела, которые якобы можно сделать наперед по-быстрому, поскольку они простые и привычные. Не убегай от ответственности. Лучше разбей сложное дело на несколько более легких этапов и выполни их постепенно, так дело пойдет. Таким образом, займись планированием своих дел.
Развивай силу воли. Так обрати особое внимание на свое отношение к тому, когда лучше стоит начать делать работу. Если ты перекладываешь ее на потом, то, скорее всего, ты ее так и не сделаешь или выполнишь по принципу «тяп-ляп». Так, что заставь себя перешагнуть через свое «не хочу» и сделай дело как надо.
На своем рабочем месте не занимайся ничем, кроме работы. Позже, твое подсознание будет переключаться на работу автоматически, и ты будешь расположен(а) к действиям. Так сработает процесс самопрограммирования.
Избегай общения с ленивыми людьми, на то есть мудрая русская пословица: «С кем поведешься, от того и наберешься». Хочешь быть активным и способным – ищи себе соответствующее окружение.
Займись физическими упражнениями. Это повысит циркуляцию крови, метаболизм и разбудит твой организм от ленивой дремоты.

Травы

Справиться с ленью хорошо поможет употребление таких растений как красный перец, лимонник или имбирь. При этом важно помнить, что они способствуют активизации организма, и их не следует употреблять на ночь, т.к. это может нарушить сон.

красный перец Красный жгучий перец наделен удивительными свойствами: очень полезен для здоровья, способствует перевариванию тяжелой пищи, повышает потенцию, активизирует работу мозга, кроме того употребление его пищу поднимает настроение и позитивное мышление. Используй его как приправу к пище. Однако не забывай, что он противопоказан тем, кто страдает болезнями кишечника, печени, повышенной кислотностью в желудке, сахарным диабетом, язвой или гастритом.

Лимонник – это лиана родом с Дальнего Востока. В лимоннике содержатся эфирные масла, которые по запаху напоминают лимон. Лимонник воздействует на организм человека как возбудитель, он тонизирует, повышает работоспособность, как при физическом, так и при умственном утомлении.

Настой из плодов лимонника: 15 г плодов истолочь в ступке, залить кипятком (300 мл) и поставить вариться на слабом огне (но не доводя до кипения) в течение 15 минут. Принимают такой настой по 1 ст. ложке 2-3 раза в день.

Еще из листьев лимонника можно заварить тонизирующий, ароматный чай с приятным вкусом. Для этого листья предварительно надо измельчить, залить кипятком и настоять.

имбирь Имбирный корень содержит много полезных веществ: тонизирует, прекрасно помогает справиться с умственной и физической усталостью, повышает работоспособность, помогает преодолеть стресс и восстановить силы, улучшает кровообращение мозга, что укрепляет сосуды и улучшает память и обучаемость.

Имбирный чай

Тебе понадобятся: корень имбиря (с фалангу большого пальца), небольшой апельсин или половина лимона, щепотка мяты. Очисти кусочек имбиря и натри его на терке, пока не получится небольшая щепотка. Нарежь апельсин (можно с цедрой) на мелкие дольки. Положи все ингредиенты в заварник и залей кипятком. Дай настояться чаю 20 минут.

Камни

На организм человека благоприятно воздействуют огненные камни: они помогают улучшить кровообращение, устранить застойные явления в организме, заряжают бодростью, повышают работоспособность и, конечно же, помогают преодолеть состояние лени. Такой камень огня, как циркон в красных тонах хорошо поможет справиться с ленью.

Циркон - прозрачный блестящий камень, активизирует работу всех чакр, повышает работоспособность, хорошо тонизирует нервную систему и способствует эмоциональному равновесию. Справиться с ленью поможет циркон красно-оранжевого цвета. Камень следует носить в виде украшений. Иногда, если ты чувствуешь в этом особую потребность, камень огня можно положить на сакральное энергетическое сплетение (или чакру), которое находится на четыре пальца ниже пупка.